na czym w

[...] jednak wprowadzać drastycznych zmian do diety bo : po 1 - za coś tą stówkę pani płacę, po 2 - efekty są, co prawda od niedawna słabiej waga spada ale jednak. To w czym mozemy ci pomóc? Nie za bardzo rozumiem.. schudłas 15kg w ciagu roku wiec tempo jest ok, to co sie dzieje ze skóra, dietetyk ma racje musisz jej dac czas, chociaz dziwne [...]

@cobra nie wiesz o czym mówisz (bez urazy) heh @zewwer co do tego sie zgodze, na postojach to tylko się w palnik daje, ale myśle że to już zależy od woli. Napewno jak zaczne ćwiczyć na parkingu to większość pomyśli ze mnie po***ało a dziwek nie ruszam ;D nie ma to jak samemu coś wyrwać niż płacić hehe. --- kilka spraw przemyślalem i zobacze [...]

[...] magi. Kiedy pytam go czy nie uważa, że może ci drudzy są po prostu słabiej wyszkoleni od jego "maluchów" - odpowiada, że nie ma rażącej dysproporcji. Skoro tak, to może coś jest na rzeczy? Jeśli BJJ jest głównie dla niskich i chudych (zgadzając się z jego tokiem myślenia), to w czym najlepiej rozwiną skrzydła ludzie więksi i ciężsi?

I gdy prezesi jeżdżą transportem publicznym. Kogo wolałbyś mieć za przyjaciela? Markos swoją ciężką pracą zarobił na samochód, nawet kilka. Twoim prezesi spotykają się na dworcach o czym możesz przeczytać na oficjalnej stronie RM. No, ale co kryzys to kryzys. Nie każdy umie sobie radzić. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-05-20 22:02:28

[...] okiem na to czy sie nie garbisz itp. ale jesli na pierwszy rzut oka nie zauwazy istotnych odchylen to spokojnie przechodzisz dalej (w Twoim przypadku na pewno nie masz sie czym martwic) oprócz tego robia tez morfologie, spirometrie i EKG no i podstawy czyli wzrok, słuch... p.s. badania moga tez zalezec od kierunku na jaki sie wybierasz (moje [...]

" Przeprowadzone w Polsce badania wykazały, że także na polskim rynku jest znaczny potencjał dla tej nowej kategorii. " Chciałbym poznac szczegółowo te badania bo jakoś mi się wierzyc nie chce. W polsce chodzi o to żeby się konkretnie i szybko n.a.j.e.b.a.c i nieważe czym. To piwo nie ma szans.

[...] też ZMA. Wychodzi mi tego 80zl na 2 miechy wiec drogo nie jest, a zawsze jakas pomoc w budowaniu sylwetki. Oczywiscie nie liczę na 2x większe przyrosty. No bo raczej czym sie moge wspomagac na samym poczatku (2 miechy), wpc mam, żadnych kreatyn nie bede brał conajmniej przez pol roku, o sterydach nie wspominam w ogole. A taki cynk+magnez [...]

[...] jest 'za slabo', dobij do 2 serii docelowych stosuj cotygodniową progresję cięzaru piszac wczesniej "3x" przy danym cwiczeniu - mialem na mysli 3 serie, w czym 2 rozgrzewkowe i 1 docelowa rozgrzewkowe 50%, 75% CD seria docelowa (właściwa) - 100% ciezaru docelowego (CD) jesli po okolo 2 tygodniach nie widzisz efektow, to znaczy [...]

[...] tylko rozgrzewka, i potem lekki meczyk w siatkówkę... nawet spocony nie wychodzę. :/ A z tą moją poprzednią dieta carb cycling to przybyło mi strasznie dużo złej masy.. Przy czym tylko w dni treningowe byłem ponad zapotrzebowanie. I na dodatek wgl nie jadłem nic poza tym co mam w diecie, 0 fats food, 0 coli, 0 wszystkiego nie zdrowego....

[...] kolo 3g ale kreatyny mono stad dawka TCM musi byc odpowiednio wieksza - stawiam ze kolo 8 kapsow (ale to zalozenie raczej niz pewnosc - nie znam wag poszczegolnych substancji wchodzacych w sklad TCM) no chyba ze tego gainbolica jest duzo (~150-200g dziennie codziennie) a czym robic stala suplementacje zalezy glownie od zasobnosci portfela :D

[...] progresja ze zwiekszajacym sie ciezarem. Planuje zrezygnowac z progresji, gdyz wydaje mi sie ze za wiele nie daje. Kiedys cwiczac z 8 ruchami w serii bylo ok, choc naprawde nie mam pojecia w czym tkwi problem (oczywiscie pewnie w diecie, ale trening tez wazny). Dieta do najgorszych nie nalezy, staram sie. No, to tyle. Pozdrawiam forumowiczow! :)

[...] tak z 10minut przed wypiciem https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_MSM-opis38336.html#wartosci ludzie dają dużo więcej, ale ja dawałem 2 dziennie Na stany zapalne to może być za dużo omega 6, czyli problemy z dietą?] https://potreningu.pl/articles/3967/czym-grozi-zbyt-niskie-spozycie-omega-3 Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-09-23 09:32:43

Fakt jest taki że nandrolon w postaciu phenylu/deki nie stosowalem/ pomógł mi w zaleczeniu kontuzji : nadgarstka,obydwu łokci.w różnych okresach różne kontuzje/. Przy czym były to urazy niegrożne,drobny stan zapalny,przeciążenie,które jednak nie pozwałało na wykonanie normalnego treningu. Bark który strzelił mi 6 lat temu do teraz daje o sobie [...]

[...] i jestem nikim, ale masa mięśniowa i masa tłuszczowa to 2 różne rzeczy, My się tu bawimy w BB a nie sumo, cieszę się że te 10kg się ciebie trzyma, ale tu nie ma się czym chwalić, jak tam chcesz to róbcie sobie i po 20kg miesięcznie, ja wam nie wróg. Każdy organizm jest inny, ale nie aż tak żeby ktoś zrobił bez towaru w 2 miechy 10kg [...]

ich dzieciak ma chyba na imie Patryk jezeli dobrze pamietam byl 2 razy na ogolnopolskim turnieju w zdunskiej woli ale nie pokazal nic specjalnego odpadl chyba raz w ppierwszej walce a innym razem w 2 czy 3 a tak pozatym to sensei Agnieszka ma czym oddychac

[...] I ZESZCZUPLAŁAM(ĆWICZĘ 4 RAZY W TYG,W DOMU-STEP,HANTLE,ŁAWKA SKOŚNA) Moje zdanie masz powyzej. Widze ze osiagasz cel - a wiec nic tylko pogratulowac Pamietaj jednak o tym o czym mowilem wyzej - jesli interesuje Cie moje zdanie. pozdrawiam i zycze dlaszych sukcesow. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego [...]

[...] przygtowani do pozostawania w stójce podczas ataku, jeśli mogą wybierać. " Judocy czy zapasnicy sa napewno do tego lepiej przygotowani A co to - judocy i zapaśnicy to czym są. GRAPPLERAMI (chwytaczami) przecież do diaska! I to jest prawda. Grappler potrafi najlepiej bronić się przed sprowadzeniem do parteru. Jodan - zdecydowana większość [...]

[...] nie mogłem utrzymać wzwodu zbyt długo przed wejściem do pochwy partnerki, ale jakoś to było. Za trzy dni idę do laryngologa z tymi czerwonymi plamkami na penisie, zobaczymy co powie. Mam nadzieje że to tylko reakcja alergiczna na te prezerwatywy, bo to chyba nie jest możliwe abym był impotentem w tym wieku:/ Macie jakąś opinię dla mnie? [...]

[...] Jesteś w liceum czy w technikum? Tak czy siak to chyba druga klasa, wiec ani do matury nie prędko ani do egzaminu zawodowego jeśli jesteś w technikum. Przygotowania do osiemnastki? wynajmujesz pub za 500zł, kupujesz paluszki i kilka zgrzewek piwa, troche balonów i masz cud, miód osiemnastke. Ja nie wiem w czym Ty widzisz tyle problemów ;]

jezol15- produceni na ogół wypisują tak smieszne, zalecane dawki, że w ogole bym sie tym nie sugerowala. wiele zalezy od aktywnosci, diety, zapotrzebowania w zwiazku z czym nie mozna uogólniać, że kazdy ma brac tyle co na opakowaniu. ja omege-3 gold biore 6 kapsow dziennie i generalnie większosc supli biore w większych dawkach niz zalecane (z [...]